夜勤から日勤への戻し

今までも何回も経験があることだが
正直しんどい。

日勤→夜勤　

への生活リズムの移行は、
夜ふかしをすれば良いので、
割合楽である。

しかし、

夜勤→日勤

への移行は、逆戻しとなるため
寝るタイミングがつかめず、
寝ずに会社に行ったことが何回かある。
日中帯に仕事が立て込んでいれば、
寝てなくても時間が勝手に過ぎていくのだが、
中途半端に暇なときだと、
完全に眠くなってしまう。

解決策は模索中だけど、
殆ど思い当たらないのが、
現状である。