オンタリオの日記帳

記述は個人的なもので、所属組織とは関係ありません。

【読書レビュー】メモと記録だけでストレスフリーな毎日を続ける仕事術

【メモと記録だけでストレスフリーな毎日を続ける仕事術】


▼記録ツールを用意する
・やった内容と開始時間、終了時間、所要時間が記録できれば良い

▼持ち物リスト
・ネット上にあるものを活用して、それをもとに作る
←毎回ゼロベースで作るよりも楽で、抜け漏れも無くなる。
・リストがあると空き時間に準備が進められるという利点もある

会社にファイルは持ち込めないが(セキュリティの問題で)、エクセルに簡単な表を作成して、記録を取ることは出来そうだなと思った。
家では家のツールを分けて作成すれば良い話だし。
・定型的な作業は、書き込むようにする。
出来もしない作業が減る。
・記録をつけることで、現実の空き時間も把握できる
ようになる

▼家事のリマインダー
・「え?まだやらなくてもいいでしょ」と思いがち。
そこで、作業をやることによるメリットや励まし
をリマインダーと一緒に書いておくようにする

▼報告作業が楽になる方法
・振り返る時はタスクツールで関係するものだけを1週間表示させる
・1行でもいいので、作業内容を記録しておくと、
後から見直した時にその記録に助けられる
・眠いときに効果があった行動もリスト化しておく
←過去にも同じようなことで効果があつたはずと思える

▼考えたことを未来に活かす
・考えていることは外に出すべし
・欲しいものリストを作って、無駄な買い物を減らし、
優先順位の高いものを買うようにする

▼リマインダーの活用
・ささいなことだけど、もらさすにやりたいことは
リマインダーで設定
・日時が指定されているわけではないが、このあたりで検討したいこと→やりたいことと同様にスケジュールに入れる。あるタイミングで、やらないと忘れてしまうので、仮の期限という意味で設定するようだ。

以上。